Τι άλλαξε στη λίστα για το μαιευτήριο στη δεύτερη καισαρική μου

     Παρόλο που εδώ και 3 χρόνια σας έγραψα τη λίστα μου για το μαιευτήριο και είναι μία από τις δημοφιλέστερες αναρτήσεις του blog ever, αυτή τη φορά, μετά από μία φυσιολογική γέννα και από μία καισαρική, είδα κάποιες αλλαγές στην αρχική λίστα και έπρεπε να τις μοιραστώ μαζί σας για να μπορέσετε κι εσείς να την προσαρμόσετε στα μέτρα σας! Να τι πήρα επιπλέον, τι θα έπρεπε να πάρω ακόμη και τι πήρα μα δε χρησιμοποίησα!

Ματιά στην εβδομάδα μου #9: μια δύσκολη αναμονή και πως την αντιμετώπισα

     Το μωρό μου συνεχίζει να βρίσκεται σε ισχιακή θέση, δηλαδή με το κεφάλι προς τα πάνω! Οι μέρες πλησιάζουν και ακόμη τίποτα. Εκεί που ήμουν προετοιμασμένη πως θα γεννήσω φυσιολογικά και όλα θα πάνε ακόμη καλύτερα από την πρώτη γέννα, έπρεπε ξαφνικά να αρχίσω να εξοικειώνομαι με πιο δύσκολα σενάρια. Άρχισα να ψάχνω και να διαβάζω για τις καισαρικές και για τα ισχιακά μωρά και παράλληλα να κλαίω. Μου φαίνονταν όλα τόσο δύσκολα!! Άρχισαν να γυρνούν στο μυαλό μου ένα σωρό τρελές σκέψεις και να με κατακλύζουν φόβοι. Οι σκέψεις μου έβαζαν φωτιά στους φόβους μου και οι φόβοι με τη σειρά τους φούντωναν τις σκέψεις μου. Δεν ξέρω καν αν υπάρχει κάποια λογική σε όλα αυτά, αλλά η αλήθεια είναι πως δεν άφησα αρκετό χώρο ούτε για ψυχραιμίες ούτε για γενναιότητες.

Η λίστα για το μαιευτήριο!!

     Για να θυμούνται οι παλιές μανούλες (όπως εγώ) και να μαθαίνουν οι καινούργιες!!! Η λίστα με τα πράγματα που θα χρειαστείτε στο μαιευτήριο! Την ξεσκόνησα πριν ένα μήνα, όταν ετοίμαζα τα πραγματάκια μας για την ολιγοήμερη παραμονή μας στο νοσοκομείο! Καλό είναι να ετοιμαστείτε τουλάχιστον ένα μήνα νωρίτερα, ώστε όταν μπείτε στο μήνα σας να είστε έτοιμες ανά πάσα στιγμή να φύγετε! Η λίστα που έχω φτιάξει ισχύει για δημόσιο νοσοκομείο, αφού στα ιδιωτικά ίσως σας παρέχουν κάποια από αυτά τα πράγματα. Οπωσδήποτε ρωτήστε τη μαία ή το γιατρό για επιπλέον πληροφορίες!!!

Ματιά στην εβδομάδα μου #7: η παπλωματοθήκη και ο οδηγός δειγμάτων & κουπονιών!!

     Πρέπει να ήταν η δημιουργικότερη εβδομάδα ever! Πραγματικά το μόνο που έκανα ήταν να γαζώνω, να ξηλώνω, να καρικώνω! Και ήταν φανταστικά! Και θα μου πείτε, καλά, πως γάζωσες αφού η ραπτομηχανή σου είναι άρρωστη; Ε, λοιπόν, τη γιάτρεψα! Να σας πω και τη διάγνωση!  Βελόνα-απομίμιση! Μάλιστα! Η ραπτομηχανή μου δε δούλευε επειδή της είχα βάλει βελόνα που δεν ήταν Singer, αλλά βρισκόταν μέσα σε πακετάκι με είδη ραπτικής που είχα αγοράσει από το Lild! Μόλις της έβγαλα το αγκαθάκι (βελόνα) από το λαιμάκι (υποδοχή) η μηχανούλα μου κελαηδούσε και πάλι!!! Γι' αυτό κορίτσια, προσοχή! Μόνο αυθεντικές βελόνες στις μηχανούλες σας!! Ορίστε τι δημιούργησα! 

Μαθήματα ανώδυνου τοκετού Vol. 2: Φροντίδα εγκύου

 Η δεύτερη ενότητα που σας παραθέτω λέει μερικές συμβουλές για τη φροντίδα του γυναικείου σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (διαβάστε εδώ την πρώτη ενότητα σχετικά με τις αναπνοές). Οι σημειώσεις αυτές προέρχονται από τα μαθήματα ανώδυνου τοκετού που παρακολούθησα, είναι προσωπικές και σε καμία περίπτωση δεν υποκαθιστούν τις συμβουλές του γυναικολόγου σας, τον οποίο και θα πρέπει να συμβουλεύεστε για κάθε πρόβλημα ή απορία σας.

Μαθήματα ανώδυνου τοκετού Vol. 1: αναπνοές

      Το καλοκαίρι του 2013, λίγους μήνες πριν γεννήσω, είχα την τύχη να παρακολουθήσω μαθήματα ανώδυνου τοκετού και φροντίδας βρέφους στο Κέντρο Υγείας της πόλης μου. Και λέω τυχερή διότι με βοήθησε αφάνταστα σε ουκ ολίγα θέματα! Έτσι λοιπόν, σκέφτηκα να μοιραστώ τις σημειώσεις μου μαζί σας, αφού όσο και να έψαχνα στο ίντερνετ δε βρήκα τίποτε σχετικό. Σε πολλές περιοχές μάλιστα...

Διατροφικές οδηγίες για μια υγιή εγκυμοσύνη

...από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Διαιτολόγων-Διατροφολόγων

Η διατροφή της γυναίκας πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη είναι καθοριστική για την υγεία της ίδιας και του εμβρύου. Αν θέλετε να κάνετε μια υπέροχη στιγμή της ζωής σας ακόμα πιο όμορφη, δεν έχετε παρά να ενημερωθείτε για τα οφέλη της ισορροπημένης διατροφής που θέτει τις βάσεις για τη δική σας υγεία αλλά και του εμβρύου.

Το "χάπι της επόμενης ημέρας" εξαιρετικά επικίνδυνο!!!

via

Από τον Αυστραλό φαρμακοποιό John Wilks:

"Επιστημονικές μελέτες έχουν διατυπώσει ισχυρές ενδείξεις ότι σε πολλές γυναίκες το "χάπι της επόμενης ημέρας" δεν λειτουργεί ως αποτρεπτικό (αντισυλληπτικό) της εγκυμοσύνης. Το φάρμακο δρα με δύο τουλάχιστον τρόπους, προκειμένου να τερματίσει μία εγκυμούνη που έχει ήδη αρχίσει κατά τη γονιμοποίηση: