Η καλοκαιρινή μου bucket list - 2025 Edition

Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος, κάθισα και σκέφτηκα με ποιά πράγματα πρόκειται να γεμίσει και με ποιά ΘΕΛΩ να γεμίσει το καλοκαίρι μου. Ο βασικός στόχος είναι να ξεκουραστώ ψυχικά και να χαλαρώσω σωματικά, να ξεφύγω από τη δουλειά για να μπορέσω να γεμίσω τις μπαταρίες μου για τη νέα χρονιά. Η δουλειά μας έιναι πολύ απαιτητική και όποιος είναι στην εκπαίδευση μπορεί να κατανοήσει αυτή την ανάγκη!

Η απόλυτη ckecklist με όλα όσα δεν πρέπει να ξεχάσεις πριν κλείσουν τα σχολεία

Η λίστα αυτή είχε σκοπό να ανέβει μέσα στο Μάιο, ώστε να έχεις οργανωθεί σωστά και έγκαιρα. Όμως, η μαμά μπόρεσε να χωρέσει στο καλάθι της τόσα όσα φέτος καιένα από αυτά που έμειαν έξω από το καλάθι ήταν και η παρούσα ανάρτηση! Αξιοποίησέ την ως reminder φέτος και αποθήκευσέ την στο Pinterest στον πίνακά σου με τα οργανωτικά, για να την έχεις μπροστά σου του χρόνου!

Ρουτίνες | Το πρώτο μου τραγούδι!

Σου υποσχέθηκα κάτι που θα σε κάνει να γελάσεις πολύ και να ταυτιστείς! Σου έφτιαξα quotes από αυτό στο Notion. Ήρθε η ώρα να σου το αποκαλύψω: Έγραψα ένα τραγούδι!!!

Ρουτίνες!

Αυτό το τραγούδι γεννήθηκε ένα μεσημέρι καθώς επέστρεφα από τη δουλειά και σκεφτόμουν "Τι ωραία που θα ήταν αν υπήρχαν motivational τραγούδια που θα μας βοηθούσαν να αγαπήσουμε την τάξη αντί να τη βαριόμαστε". Και όπως λένε, αν δε βρίσκεις κάτι, το φτιάχνεις. Και αυτό ακριβώς έκανα!

Έγραψα ένα ραπ-οειδές κομμάτι, με χιούμορ και αυτοσαρκασμό, που μιλάει για όλα αυτά που ζούμε:

Το χάος του σπιτιού, την ενοχή της μητρότητας, τις τύψεις της ακαταστασίας, την εξάντληση του multitasking και την απροσδόκητη λύση που λέγεται ρουτίνα.

Όχι η τέλεια, instagramική ρουτίνα. Η δική μας, των 15 λεπτών. Η ρεαλιστική και εν τέλει σωτήρια.

 Η Βασίλισσα του Χάους πήρε το μικρόφωνο

Δες το βίντεο εδώ και πες μου αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου κάπου ανάμεσα σε αυτούς τους στίχους:

 Γιατί το έγραψα

Ήθελα να γράψω ένα τραγούδι που μιλάει για την καθημερινότητα που δεν έχει μόνο after, όπως το Instagram, αλλά και before (κυρίως before, χα!) με αγάπη, χιούμορ και κατανόηση στην πιο κουρασμένη εκδοχή του εαυτού μας. Σε εκείνη που πνίγεται αλλά επιμένει, που θέλει να κλάψει αλλά γελάει. Που χάνει ραντεβού, αλλά δεν χάνει την ελπίδα πως εν τέλει θα τα καταφέρει.

Γιατί οι ρουτίνες δεν είναι καταπίεση! Είναι η φροντίδα μας, η συμμαχία μας με τον χρόνο, είναι το «σ' αγαπώ» που επιλέγουμε να λέμε στον εαυτό μας κάθε μέρα!

Αν σου άρεσε...

🧡 Κάνε Like & Share το βιντεοκλίπ

🧡 Βάλτο στην playlist που ακούς όταν κάνεις δουλειές για έξτρα motivation

🧡 Γράψε μου στα σχόλια: Αν το σπίτι σου είχε Instagram account, τι hashtag θα είχε σήμερα;;

🧡 Εγγράψου στο newsletter μου γιατί… εκεί μαθαίνεις πάντα κάτι νέο και πάντα νωρίτερα από όλους τους υπόλοιπους 😏

🧡 Ακολούθησέ με στο Instagram και το TikTok.

Εσύ; Είσαι η βασίλισσα του χάους ή του προγραμματισμού; 

Ή και τα δύο μαζί, σαν εμένα; 

Γράψε μου στα σχόλια!

5+1 tips για την αποτελεσματική οργάνωση μικρών χώρων

 

Μια αναγνώστρια μου έγραψε στο newsletter πως δυσκολεύεται με την έλλειψη αποθηκευτικών χώρων στο σπίτι. Ζώντας και η ίδια με την 5μελή οικογένειά μου σε ένα αρκετά μικρό σπίτι, αν αντιμετωπίζεις το ίδιο πρόβλημα, έχω να σου δώσω τα εξής tips:

1. Έχεις μια ευλογία μεταμφιεσμένη! 

Σκέψου ότι ακόμη και όσοι έχουν μεγάλο σπίτι, έχουν ακριβώς το ίδιο πρόβλημα με εσένα. Απλά αργούν περισσότερο να το συνειδητοποιήσουν, επειδή το σπίτι τους χωράει πολύ περισσότερη σαβούρα από το δικό σου. Επίσης, είναι αναγκασμένοι να πετάξουν πολύ περισσότερα πράγματα όταν πιάσουν το ξεκαθάρισμα, κάτι που τους δημιουργεί πολύ μεγαλύτερο στρες από ό,τι σε εσένα! Η Μαρί Κοντό στο βιβλίο της "Σπίτι σε τάξη, ζωή σε τάξη" έγραφε ότι έχεις κάθε φορά τόσο χώρο όσο χρειάζεσαι, που κατά μία έννοια σημαίνει ότι εμείς καθορίζουμε τις ανάγκες μας για αποθήκευση. Δες το λοιπόν όχι σαν εμπόδιο, αλλά σαν ευλογία που σε αποτρέπει από το να μαζεύεις ένα σωρό περιττά πράγματα.

2. Βάλε όρια

Να έχεις τόσα βιβλία όσα χωράνε στα ράφια σου. Τόσα παιχνίδια όσα χωράνε στο μπαούλο σας. Τόσα ποτήρια όσα χωράνε σε ένα ράφι. Μην επιτρέπεις να έχετε παραπάνω από όσα μπορείτε να αποθηκεύετε στον εκάστοτε χώρο που έχετε ορίσει για το καθετί. Λιγότερα ναι, αλλά ποτέ παραπάνω.

3. Αν δεν είναι ως το ταβάνι, δεν είναι αρκετό

Και με αυτό θέλω να πω ότι αν η κάθετη αποθήκευσή σου δεν έχει φτάσει όσο ψηλά μπορεί να φτάσει, τότε δεν έχεις εξαντλήσει τις δυνατότητες της κάθετης αποθήκευσης!

4. Αξιοποίησε περίεργους χώρους

Κάτι μυστήριες γωνιές, μερικά παράγωνα σημεία, κάτι άσχετες κολώνες, μερικά υπερβολικά ψηλά/φαρδιά ράφια, μετέτρεψέ τα σε χώρους αποθήκευσης! Πιάσε το Pinterest και θα σου δώσει ένα σωρό ιδέες και λύσεις!

5. Δώσε έμφαση στη στοίβαξη

Ξέχνα τα στρογγυλά δοχεία, τα ταπεράκια σε διαφορετικά σχήματα, τα ανοιχτά καλάθια σε ψηλά ράφια. Ό,τι έχεις φρόντισε να στοιβάζεται όμορφα και σταθερά, είτε το ένα πάνω στο άλλο, είτε το ένα μέσα στο άλλο. Γλιτώνεις άπειρο χώρο!

+1. Τακτικό ξεκαθάρισμα

Όσο οργανωμένα και να τα έχεις όλα, πάλι θα δυσκολεύεσαι να διατηρήσεις την οργάνωση αν κρατάς συστηματικά πράγματα που δεν χρειάζεσαι. Όρισε λίγα λεπτά την ημέρα ή την εβδομάδα και πιάσε έναν χώρο που ξεχειλίζει. Βγάλε μερικά αντικείμενα που δεν θέλεις, τοποθέτησέ τα σε σακούλα και πήγαινέ τα απευθείας στο αυτοκίνητο, για να τα αφήσεις με την πρώτη ευκαιρία στο άτομο ή τον σύλλογο που θες!

Εσύ πώς αξιοποιείς τους μικρούς χώρους;

Πώς τα πήγα με τους στόχους του Απριλίου 2025 (& Μάης with a twist)

Μπορεί να πρόσεξες ότι δεν ανέβασα ανάρτηση με update στόχων για τον Μάρτιο. Κι αυτό επειδή τον Μάρτιο ΔΕΝ ΕΠΙΑΣΑ ΣΧΕΔΟΝ ΤΙΠΟΤΑ ΑΠΟ ΣΤΟΧΟΥΣ. Επομένως θα ήταν μια ανάρτηση ΚΕΝΗ. Πολύ βαρετό.

Σε αντίθεση με το σχολικό στεφάνι μας. Το στεφάνι μας δεν ήταν καθόλου βαρετό.

Έτσι λοιπόν, μετέφερα αυτούσιους τους στόχους για τον Απρίλιο. Και να πώς τα πήγα:

Μυρωδιές και χρώματα από το Πάσχα - 2025 Edition

 

Έχω παρατηρήσει πως κάθε Χριστούγεννα και κάθε Πάσχα, οι πειρασμοί και οι δυσκολίες γίνονται ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΕΣ! Πώς να ήταν δυνατόν να σε εξαγριώσουν, να σε κάνουν να τσακωθείς, να κατακρίνεις, να σκανδαλιστείς, να απελπιστείς, να περηφανευτείς, να χάσεις την εσωτερική σου γαλήνη και κατάνυξη των ημερών.

Meal planning για αρχάριους

Μια αναγνώστρια του newsletter μου έγραψε πως δυσκολεύεται με την οργάνωση γευμάτων όταν βρίσκεται σε πολυάσχολες περιόδους. Κάποια tips που βοηθούν εμένα και μπορώ να σου δώσω είναι τα εξής:

1. Πάντα προγραμμάτισε το μενού της εβδομάδας από πριν. Ποτέ μην ψάχνεις τελευταία στιγμή τι θα φάτε, αλλά να έχεις αποφασίσει τουλάχιστον 24 ώρες πριν, αν δε θες να σας βγουν τα μακαρόνια από τα αυτιά!

Πώς τα πήγα με τους στόχους του Φεβρουαρίου και οι στόχοι μου για το Μάρτιο

Η στοχοθεσία μου τον Φεβρουάριο ήταν μια παταγώδης αποτυχία. Αντί για 9 στόχους, έπρεπε να έχω μόνο έναν: ΝΑ ΕΠΙΒΙΩΣΩ!!!

Και θα σας εξηγήσω το γιατί:

Δουλειά

Υλοποίησα μια δράση που μου έτρωγε τη μισή εργάσιμη ημέρα για όλο το μήνα, έχοντας ως αποτέλεσμα να μείνω πίσω στα διοικητικά και άλλα παιδαγωγικά μου σχέδια.

Αυτοφροντίδα

Μέσα στο Φεβρουάριο έκανα κάποιες φυσικοθεραπείες για το χέρι μου, 4 ώρες την εβδομάδα για 3 εβδομάδες. Βάλτε στην εξίσωση το 2ωρο γυμναστήριο την εβδομάδα συν 1,5 πολύ παραγωγική ώρα (χρόνος μετακίνησης) από όλα μου τα απογεύματα. Συνολικά περίπου 9 ώρες την εβδομάδα έπρεπε να αφαιρεθούν όχι μόνο από τους στόχους μου, αλλά και από τις ίδιες τις ρουτίνες.

Meal prep

Πολύ φαγητό! Τα χρυσά μου μεγαλώνουν και η οικογένεια φαίνεται πως χρειάζεται πλέον πολύ περισσότερα θρεπτικά σνακς, ζωή να 'χει!!! Έτσι, χρειάζεται να αφιερώνω διπλάσιο χρόνο σε παρασκευές φαγητού.

Ντόνατς του Άκη. Επιτυχία!

Σακατεμένος Φλεβάρης

Παραήταν κουτσός! 28 ημέρες, η πρώτη εργάσιμη ήταν 3 του μήνα, μαζί και το 3ήμερο της Καθαράς Δευτέρας που είχαν προτεραιότητα άλλες δραστηριότητες, τι να μείνει για παραγωγικότητα;

Πάμε να δούμε αναλυτικά πώς τα πήγα με τους στόχους του Φεβρουαρίου:

Να γραφτώ γυμναστήριο και να πηγαίνω τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα.

ΝΑΙ!!!! Ξεκίνησα και είμαι πάρα πολύ ενθουσιασμένη!!! Νιώθω και βλέπω ήδη βελτίωση σε πολλά πράγματα στο σώμα μου και στη στάση μου! Ακόμη βέβαια πιστεύω τα βλέπω μόνο εγώ, άντε και ο άντρας μου! Αλλά η βελτίωση και η ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ έχουν ήδη ξεκινήσει!!!

Να συνεχίσω το κατά Ματθαίον και τον Συναξαριστή.

Τα πήγα αρκετά καλά, δεν κράτησα σκορ αυτή τη φορά γιατί όπως σας είπα πήγαινα τρέχοντας και δεν καθόμουν να ανοίξω τα τεφτέρια μου για να σημειώσω. Αλλά Συναξάρι διάβασα πάνω από τα 2/3 των ημερών και Καινή Διαθήκη περίπου τις μισές, ίσως και λιγότερες.

Καταγραφή των δυνατών μου σημείων.

Το έκανα και ήταν αρκετά ενθαρρυντικό. Συνήθως δεν κοιτάζω τα θετικά μου σημεία, αλλά τα αρνητικά! Είναι όμως καλό να μαθαίνουμε καλύτερα τον εαυτό μας, να παρατηρούμε και τις δύο μας πλευρές και τη μεν καλή να ακονίζουμε και να την αξιοποιούμε, τη δε άσχημη να την ξεχορταριάζουμε και να τη γυαλίζουμε με το πανάκι για να είναι λαμπερή, όπως λέω και στα παιδιά στο νηπιαγωγείο!

Παρατήρηση και καταγραφή του πότε γίνομαι μη παραγωγικά επικριτική.

Έκανα μία κριτική πιο πάνω, φτάνει για το Φλεβάρη! Αυτή μεταφέρεται στο Μάρτιο!

Διάβασμα 1 βιβλίο

Είχα βλέψεις να τελειώσω το "Ο δρόμος ο λιγότερο ταξιδεμένος". Αφού όμως είδα ότι δεν θα έβγαζα ούτε 10 σελίδες, έκανα κλεψιά! Έβαλα να ακούω ένα audio book στο φυσικοθεραπευτήριο και στο δρόμο για το σχολείο και τελικά ΟΝΤΩΣ τελείωσα ένα βιβλίο! Ο τίτλος του είναι Energy Management και ήταν πολύ ενδιαφέρον, ειδικά για όσες μητέρες θέλουν να δουλεύουν από το σπίτι και έχουν επιχείρηση, μικρή ή μεγάλη. Οπότε πέτυχα τον στόχο!

Διάβασμα 1 αξιόλογο βιβλίο στα παιδιά

Το μόνο που διάβασα στα παιδιά μου τον Φεβρουάριο ήταν οι ψαλμοί, και όχι του Δαυίδ. Αλλά της έξαλλης μαμάς τους!

Εβδομαδιαίο ραντεβού και συζήτηση με την αγάπη μου

Εκτός από ένα Σ/Κ που μας αρρώστησε ένα παιδί, τηρήσαμε την όμορφη ιεροτελεστία μας!!!

Να ανεβάσω 4 αναρτήσεις στο blog

Τα κατάφερα!

1. Τάδε έφη γκαστονάκος - Vol. 1

2. Πώς τα πήγα με τους στόχους του Ιανουαρίου & οι στόχοι μου για τον Φεβρουάριο

3. Αγ. Ιωάννης ο Χρυσόστομος: Παιδαγωγική Ανθρωπολογία vol. 6

4. Βιντεάκι: Βαθμολογώ 10 προϊόντα Ikea - Part #2

Να γράφω 1 τουλάχιστον παράγραφο κάθε μέρα επιπλέον στο βιβλίο μου.

Δεν έπιασα καθόλου το βιβλίο, επειδή αποφάσισα να μην πιέσω τον εαυτό μου περισσότερο και θα κάνω το ίδιο και τον Μάρτιο.

*********************

Οι στόχοι μου για τον Μάρτιο

Επειδή, λοιπόν, οριακά κράτησα 32 μπαλάκια στον αέρα χωρίς να μου πέσουν όλα στο κεφάλι, αυτή τη φορά θα λάβω καλύτερα υπόψη μου τις ιδιαιτερότητες του μήνα. Ο Μάρτιος λοιπόν, έχει:

• Γιορτή 25ης Μαρτίου στο νηπιαγωγείο και το δημοτικό των παιδιών μου, μαζί με πρόβες, σκηνικά, κοστούμια και φυσικά διοικητικά
• Κατασκευές 25ης
• Έκτακτη δράση στο νηπιαγωγείο & τη διοικητική δουλειά από πίσω
• Εκδρομή στο νηπιαγωγείο με όλα τα χαρτιά που θα χρειαστούν
• Το ετήσιο τρέξιμο λόγω των εγγραφών
• Προγραμματισμός εν όψει Πάσχα, για το σπίτι και το σχολείο (ξέρετε ότι πάντα ξεκινάω νωρίς!)

Επομένως, οι στόχοι μου για το Μάρτιο είναι οι εξής:

Σωματική ενδυνάμωση

1. Να καταναλώνω 3 φρούτα/λαχανικά την ημέρα καθημερινά. Το τελευταίο διάστημα έχω μειώσει τα φρούτα/λαχανικά σε 1-2 την ημέρα. Θα προσπαθήσω να αυξήσω έστω λίγο τον αριθμό.

2. Να επισκεφτώ 2 γιατρούς για τσεκάπ. Σκοπεύω σταδιακά να κάνω ολοκληρωμένο έλεγχο ΚΤΕΟ στο σώμα μου!

Πνευματική ενδυνάμωση
3. Να συνεχίσω το κατά Ματθαίον και τον Συναξαριστή.

4. Να σκέφτομαι 2 θετικά πράγματα για κάθε άσχημη σκέψη που κάνω για κάποιον.

5. Να προσθέσω την προσευχή του Αγ. Εφραίμ στην καθημερινότητά μου.

Οικογενειακή ενδυνάμωση

6. Να διαβάσω όσο περισσότερο μπορώ στα παιδιά από το βιβλίο "Τα μυστικά δώρα".

7. Να συνεχίσουμε τα εβδομαδιαία καφεδάκια αναφοράς με τον άντρα μου.

Blog/βιβλίο/χόμπι

8. Να ανεβάσω 3 αναρτήσεις στο blog.

9. Να προχωρήσω το βιβλίο "Ο δρόμος ο λιγότερο ταξιδεμένος". Αυτή τη στιγμή είμαι στη σελίδα 68.

Για το βιβλίο δεν θα βάλω στόχο τον Μάρτιο, θα το αφήσω για τον Απρίλη που θα είναι και οι διακοπές του Πάσχα.

Σπίτι

10. Αυτό το μήνα θα βάλω και στόχο στον τομέα του σπιτιού: να ξεκινήσω ένα καλό ξεκαθάρισμα της αποθήκη μας, λίγο κάθε μέρα.

Στοχεύουμε στην πρόοδο και όχι στην τελειότητα!

Είστε μαζί μου; Τι στόχους έχετε για τον Μάρτη;

Βιντεάκι: Βαθμολογώ 10 προϊόντα Ikea - Part #2

Άλλος ένας γύρος από προϊόντα Ikea!

Αν διαβάζετε το post μέσω e-mail, πατήστε εδώ για να δείτε το βίντεο!

Αγ. Ιωάννης ο Χρυσόστομος: Παιδαγωγική Ανθρωπολογία vol. 6

Η ανάρτηση αυτή αποτελείται από αποσπάσματα του βιβλίου "Παιδαγωγική Ανθρωπολογία του Αγ. Ιωάννου Χρυσοστόμου" (τόμος Α', επιμέλεια Βασ. Χαρώνη, εκδ. Ελευθ. Μερετάκη "Το Βυζάντιον", Αθήνα, 1993) που μίλησαν μέσα μου!

Πώς τα πήγα με τους στόχους του Ιανουαρίου & οι στόχοι μου για τον Φεβρουάριο

Δεν πήγε τέλεια, δεν πήγε και άσχημα! Να τι κατάφερα:

Τάδε έφη γκαστονάκος - Vol. 1

Είναι μεγάλο φάουλ που ως τώρα δεν έχω ανεβάσει καθόλου ατάκες του 6χρονου πλέον γκαστονάκου μου. Αντίθετα με τα άλλα παιδιά, έχει ένα κυνικό χιούμορ και κατά βάθος είναι ένα συμπονετικό αγόρι (όταν δεν προγραμματίζει να λιώσουμε από έναν κομήτη!

Βιντεάκι: πράγματα που με κρατούν οργανωμένη!

Βαθμολογώ 8 ταινίες που είδα τα Χριστούγεννα

Ήμουν και άρρωστη, αρρώστησαν και οι υπόλοιποι, είχα πεθυμήσει και τις ταινίες, του έδωσα και κατάλαβε στις γιορτές! Ορίστε ποιές είδα και τι βαθμό τους βάζω!

Βαθμολογώ τα βιβλία που διάβασα το 2024

Ποιά βιβλία διάβασα το 2024 και τι βαθμό τους βάζω!

Έρευνα αναγνωστών 2025

Φέτος μετά από καιρό, ετοίμασα και πάλι ένα ερωτηματολόγιο για τους αναγνώστες του blog και του newsletter! Απολαμβάνετε το περιεχόμενο του; Τι σας αρέσει περισσότερο και τι λιγότερο; Θα θέλατε να βελτιώσω ή να προσθέσω κάτι;

Θέλω πολύ να γράφω για θέματα που σας ενδιαφέρουν και σας βοηθούν! Έτσι δίνω σε εσάς το λόγο, ώστε αν θέλετε να βάλετε το λιθαράκι απαντώντας στην έρευνα αναγνωστών για το 2025! Το ερωτηματολόγιο είναι ανώνυμο και όπως το υπολόγισα, θα σας πάρει περίπου 5' για να το συμπληρώσετε!

Αν διαβάζετε την ανάρτηση αυτή μέσω e-mail, ίσως δε βλέπετε το ερωτηματολόγιο. Πατήστε στον τίτλο για να μεταβείτε στην ανάρτηση ή εδώ για να μεταβείτε απευθείας στο ερωτηματολόγιο!

Θα περιμένω με χαρά τις απαντήσεις σας! Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων για το χρόνο σας!

Η λέξη της χρονιάς & οι στόχοι μου για τον Ιανουάριο 2025 (το ChatGPT με βοήθησε!)

Η πρώτη χρονιά που επέλεξα λέξη-πυξίδα για ολόκληρο το έτος ήταν το 2017, τη λέξη ΣΥΝΝΟΙΑ. Για το 2018 είχα επιλέξει τη ΧΑΡΑ, για το 2019 την ΑΠΛΟΠΟΙΗΣΗ, για το 2020 την ΕΥΕΞΙΑ, για το 2021 την ΗΣΥΧΙΑ, το 2022 την ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ, για το 2023 την αγγλική λέξη CONTENTMENT και το 2024 έκανα διάλειμμα από λέξεις.