FlyLady: Η Πρωινή της Ρουτίνα!

via

    Πώς τα πήγατε με τη βραδινή ρουτίνα κατά FlyLady; Σήμερα θα σας μιλήσω για την πρωινή της ρουτίνα! Να θυμάστε ότι η ολοκληρωμένη και λειτουργική ρουτίνα κάποιου, μπορεί να λειτουργήσει σαν μπούσουλας για να φτιάξετε σιγά την ολοδική σας, που εξυπηρετεί τις ανάγκες σας στη φάση που βρίσκεστε και θα ταιριάζει με τον τρόπο ζωής σας!

     Το κείμενο είναι γραμμένο από την ίδια και μπορείτε να το διαβάσετε στα αγγλικά εδώ. Όσα βρίσκονται σε παρένθεση και με πλάγια γράμματα είναι οι δικές μου παρατηρήσεις ή προσαρμογές. Πάμε να ξεκινήσουμε!!

Η Πρωινή Ρουτίνα της FlyLady

"Αυτή είναι ολόκληρη η πρωινή μου ρουτίνα. Μου πήρε πολλούς μήνες για να φτάσω σε μια ολοκληρωμένη πρωινή ρουτίνα. Έκανα τα περισσότερα πράγματα, αλλά όχι αυτόματα. Τώρα πια τα κάνω. Παρατηρήστε τον τρόπο που κινούμαι μέσα στο σπίτι, ξεκινώντας από το να ντυθώ. Καθώς προχωρώ από δωμάτιο σε δωμάτιο, έχω σχεδόν τελειώσει με το καθένα από αυτά. Τότε κοιτάζω να δω αν ξέχασα κάτι από τη λίστα μου.

     Καταλαβαίνω ότι όλα αυτά μπορεί να σας φαίνονται πολλά, αλλά αν κάνετε τη βραδινή σας ρουτίνα, τότε αυτό το κομμάτι θα είναι πανεύκολο. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ντυθείτε, να περάσετε τα βασικά το μπάνιο, να πάτε στην κουζίνα και να φροντίσετε τον εαυτό σας!" - FlyLady

Η πρωινή της ρουτίνα χωρίζεται σε 4 μέρη:

1. Σήκω και λάμψε

• Στρώστε το κρεβάτι αμέσως μόλις σηκωθείτε, εκτός αν κάποιος κοιμάται ακόμη! (Προσωπικά δεν στρώνω το κρεβάτι μόλις σηκωθώ, αφού οι έρευνες δείχνουν ότι η υγρασία που μένει στα σκεπάσματα από το σώμα μας, μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη ακάρεων. Έτσι, ξεστρώνω καλά το κρεβάτι, ανοίγω την μπαλκονόπορτα και αφήνω όλο το δωμάτιο και τα στρωσίδια να αεριστούν καλά. Αφού τελειώσω με το μπάνιο, επιστρέφω για να στρώσω το κρεβάτι.)
• Πηγαίνετε στο μπάνιο. Κάντε ντους και καθαρίστε το όσο είστε εκεί
• Φτιάξτε το πρόσωπο και τα μαλλιά σας
• Περάστε με απορρυπαντικό και πανάκι την τουαλέτα
• Βάλτε ένα πλυντήριο και φύγετε από το δωμάτιο αυτό και μην επιστρέψετε για αρκετή ώρα. Είναι καθαρό και μπορείτε να το ξεχάσετε προς το παρόν!

2. Η κουζίνα

• Αν το προηγούμενο βράδυ κάνατε τη βραδινή σας ρουτίνα, η κουζίνα θα πρέπει να είναι καθαρή και το μόνο που θα πρέπει να κάνετε είναι να αδειάσετε το πλυντήριο πιάτων/βάλετε τα καθαρά πιάτα από το στραγγιστήρι στο ντουλάπι!
• Φτιάξτε καφέ ή τσάι και πρωινό
• Ταΐστε τα κατοικίδια
• Ταΐστε την οικογένεια σας, συμπεριλαμβανομένου και εσάς!

3. Σκεφτείτε τη μέρα σας

• Τσεκάρετε το ημερολόγιο σας
• Φτιάξτε την to-do λίστα σας
• Σχεδιάστε το μεσημεριανό σας
• Δείτε το τεφτέρι που κρατάτε τα οικονομικά σας και σημειώστε που βρίσκεστε
• Απλώστε τα ρούχα ή βάλτε στεγνωτήριο
• Ασχοληθείτε με τα hot spots (σημεία όπου συγκεντρώνουν πολλά αντικείμενα). Αν τα τακτοποιήσατε στη βραδινή σας ρουτίνα, δεν θα έχετε κανένα!

4. Τώρα σκεφτείτε τον εαυτό σας

• Πάρτε τις βιταμίνες και τα φάρμακα σας
• Καθίστε και χαλαρώστε για μια στιγμή
• Φάτε πρωινό αν δεν έχετε ήδη φάει
• Πρωινή προσευχή
• Επιβραβεύστε τον εαυτό σας με λίγο χρόνο στον υπολογιστή: τσεκάρετε τα e-mails σας  και τις αγαπημένες σας σελίδες!

     Αυτό ήταν! Πολύ πολύ πιο εύκολο από το βραδινό, δε νομίζετε; Δεν έχετε και πάρα πολλά να κάνετε, η μέρα ξεκινάει ευχάριστα και χωρίς το άγχος του να προσπαθείτε να μαζέψετε τα ασυμμάζευτα! Πώς σας φαίνεται;

Ανασκουμπωθείτε και καλή επιτυχία!

Υ.Γ.: Μπορείτε, επίσης, να διαβάσετε την πρωινή μας ρουτίνα όταν είχα το σαμψωνάκο μου νεογέννητο και την πρωινή μου ρουτίνα όταν εργαζόμουν απόγευμα και βρισκόμουν στην τρίτη μου εγκυμοσύνη!