Τετάρτη, 29 Ιουνίου 2011

Διατροφικές οδηγίες για μια υγιή εγκυμοσύνη


...από τον Πανελλήνιο Σύλλογο Διαιτολόγων-Διατροφολόγων
Η διατροφή της γυναίκας πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη είναι καθοριστική για την υγεία της ίδιας και του εμβρύου. Αν θέλετε να κάνετε μια υπέροχη στιγμή της ζωής σας ακόμα πιο όμορφη, δεν έχετε παρά να ενημερωθείτε για τα οφέλη της ισορροπημένης διατροφής που θέτει τις βάσεις για τη δική σας υγεία αλλά και του εμβρύου.

Τρίτη, 28 Ιουνίου 2011

Ήρωας...



  • "Ένας ήρωας έχει να αντιμετωπίσει τα πάντα: δεν χρειάζεται να είναι αήττητος, αλλά απτόητος". (Άντριου Μπέρνστάιν)

Πέμπτη, 28 Απριλίου 2011

Κυριακή, 24 Απριλίου 2011

Παρασκευή, 22 Απριλίου 2011

Στον πατέρα μου... (ποίημα)




Σας παραθέτω αυτό το όμορφο ποίημα αφιερωμένο στους αγαπημένους μας πατεράδες...

Η καρδιά της μάνας


Αυτό το ποίημα μου το έλεγε η μητέρα μου και με συγκινούσε τόσο πολύ κάθε φορά! Μου έκανε μεγάλη εντύπωση η καρδιά αυτής της μάνας, μέχρι που έγινα μάνα κι εγώ και κατάλαβα πόσο εύκολο είναι να νιώσεις την αγάπη...

Σαν γονείς, τι θα θέλατε να μάθουν τα παιδιά σας;



Σήμερα οι γονείς έχουμε φοβερό άγχος να "μάθουν" τα παιδιά μας. Τους παίρνουμε από νωρίς βιβλία, τους μαθαίνουμε την αλφαβήτα από μικρά, τα γράφουμε στα Αγγλικά όσο πιο νωρίς μπορούμε, κι αν μας πει και κανένας ότι το παιδί μας είναι προχωρημένο... τότε ποιος μας πιάνει! Φουσκώνουμε σαν παγόνια! Τι είναι όμως σημαντικό τελικά να μάθουμε στο παιδί μας;

Κυριακή, 17 Απριλίου 2011

Αποκριάτικες μάσκες!

     Απόκριες!! Μπορεί η ανάρτηση να άργησε, αλλά τα γραπτά μένουν (και για τις επόμενες χρονιές)!!! Ρώτησα τα παιδιά στο νηπιαγωγείο τι μάσκα θα ήθελαν για τις Απόκριες και έχει πολύ πλάκα να τα ρωτάω και να προσπαθώ να ανταποκριθώ στις απαντήσεις τους βάζοντας τη φαντασία μου σε πλήρη λειτουργία!!

Τρίτη, 1 Μαρτίου 2011

Παιδιά και άσκηση



     Του ΓΙΑΝΝΗ ΤΟΥΝΤΑ, Προέδρος ΕΟΦ, Αν. καθηγητής Κοινωνικής Ιατρικής


     Στο πλαίσιο του υγιούς τρόπου ζωής των παιδιών, άλλη μία σημαντική παράμετρος υγείας είναι και η σωματική δραστηριότητα. Είναι εξαιρετικής σημασίας η ενασχόληση του παιδιού με κινητικές δραστηριότητες και αθλοπαιδιές, σε ερασιτεχνικό επίπεδο, χωρίς το άγχος και την πίεση για διάκριση.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Blogging tips